A mentoria geralmente se baseia em encontros regulares entre o mentor e o mentorado, onde são discutidos os objetivos, desafios e progressos do mentorado. O mentor compartilha suas experiências, oferece feedback construtivo, sugere recursos e ajuda o mentorado a navegar em sua jornada. A relação é construída sobre confiança, respeito mútuo e um desejo genuíno do mentor de contribuir para o desenvolvimento do outro. A mentoria pode ser formal (estruturada por uma organização) ou informal (desenvolvida espontaneamente).